Når I har besluttet jer for en hjemmefødsel, er det vigtigt at tage nogle overvejelser for at sikre, at fødslen forløber så trygt og roligt som muligt. Hver families ønsker og behov er forskellige, så mærk efter, hvad der passer bedst til jer.

Ønsker du at føde i vand?
Mange kvinder oplever, at en vandfødsel i varmt vand kan lindre smerter og give større afslapning under veer og selve fødslen. Overvej, om du ønsker muligheden for at bruge et fødekar, og planlæg gerne i god tid, så alt udstyr er klart til fødslen.

Fødselsstøtte og fødselshjælper
Overvej om du ønsker ekstra hjælp udover jordemoder og din partner. Det kan være en doula, søster eller veninde, som kan give støtte, sørge for væske og snacks, eller tage billeder undervejs. Husk også at tage stilling til, om en jordemoderstuderende må være til stede.

Søskende under hjemmefødsel
Hvis I har ældre børn, er det vigtigt at planlægge, om de skal være til stede under fødslen eller passes ude af hjemmet. Hvis de skal være hjemme, anbefales én voksen pr. barn, så børnene har tryghed og kan trække sig, hvis de ønsker det.

Kæledyr
Overvej hvordan jeres kæledyr skal håndteres under fødslen. Skal de være med, opholde sig i et afskærmet område, eller passes ude? Planlæg det på forhånd, så I kan have ro op til og under fødslen.

Foto og video
Hvis I ønsker at dokumentere fødslen, er det godt at aftale på forhånd, hvem der tager billeder eller film, og hvilke øjeblikke I ønsker at forevige.

Hvem tager imod barnet?
Diskuter med jordemoderen, hvem der skal tage imod barnet ved fødslen. Dette sikrer, at jordemoderen kan guide jer på bedste måde, når jeres barn fødes.

Stemningspynt
Skab en hyggelig atmosfære med afdæmpet musik, lyskæder eller LED-lys omkring fødekarret eller i rummet. Det hjælper med at skabe tryghed og en positiv oplevelse under fødslen.

Er der naboer i bør tage hensyn til?
Bor I tæt, kan det være en god idé at informere naboer om den kommende hjemmefødsel. Det kan gøres diskret, fx med en lille note, så fødslen ikke forstyrres, og naboer er forberedte på eventuel støj.

Hvornår skal afnavlingen finde sted?
De fleste jordemødre praktiserer sen afnavling, hvilket har flere fordele for barnet. Tal med jordemoderen om, hvornår og hvem der skal klippe navlestrengen. Overvej også om I er interesserede i en lotusfødsel.

Håndtering af moderkagen
Jordemoderen kan tage moderkagen med, hvis I ikke ønsker at gemme den. Hvis I vil beholde den, kan den opbevares i en pose i køleskab eller fryser, fx til plantning af et træ eller til aftryk. Alternativt kan moderkagen afleveres på hospitalet.

Mad og drikke
En fordel ved hjemmefødsel er, at I selv kan bestemme, hvad og hvornår I vil spise. Hav nemme og sunde retter klar i køleskab og fryser, så I har adgang til energi før, under og efter fødslen.

Besøg efter fødslen
Overvej, hvordan I ønsker at håndtere besøg efter fødslen. Familie og venner er ofte meget ivrige efter at se det lille nye vidunder, men de første dage kan med fordel være rolige og uforstyrrede. Mærk efter og lyt til jeres egen fornemmelse, så I kan skabe tid og rum til at lære barnet at kende i ro og tryghed, selvom I er meget stolte og gerne vil vise jeres baby frem.