Økologisk hindbærbladete

Her er de vigtigste effekter, som teen kan have:

• Hindbærbladete menes at tone og styrke livmoderen. En tonet livmoder har faste og elastiske muskler og kan trække sig sammen bedre, hvilket kan føre til mere effektive og kraftfulde veer. En tonet livmoder kan også forbedre blodgennemstrømningen til livmoderen, hvilket er vigtigt for at støtte fostrets vækst og udvikling.
  
  
• Hindbærbladete er rig på vitaminer og mineraler som jern og magnesium, der kan bidrage til at forbedre blodcirkulationen og støtte det generelle velvære under graviditeten.
  
  
• Nogle kvinder rapporterer, at hindbærbladete kan hjælpe med at lindre spændinger i bækkenmuskulaturen, hvilket kan være nyttigt i de senere faser af graviditeten.
  
  
• Der er nogle anekdotiske beviser for, at hindbærbladete kan reducere risikoen for visse komplikationer som præ-eklampsi (svangerskabsforgiftning), men der er behov for mere forskning på dette område.
  
  
• Teen kan have en beroligende effekt, hvilket  hjælper med at reducere stress og angst i graviditeten.
  
  
• Hindbærbladete menes at kunne hjælpe med at regulere hormoner, hvilket kan være gavnligt for kvinder, der oplever hormonelle ubalancer under graviditeten.
  
  
• Efter fødslen siges det, at hindbærbladete hjælper med at stimulere mælkekirtlerne og støtte mælkeproduktionen.
  
  

Anvendelse (ca. 1,5-2g pr. kop)

• Uge 32-35: 1 kop om dagen
• Uge 36-37: 2 kopper om dagen
• Uge 38-40: 3 kopper om dagen
  

I alt skal du bruge mellem 178,5-238g tørrede hindbærblade for hele perioden fra uge 32+0 til uge 40+0, hvilket ligger inden for det sikre interval.

Doulaer anbefaler at starte stille og roligt ud med teen fra uge 32+0.

Læger anbefaler først at starte fra uge 36+0.

Mærk efter, om du hælder til at følge en holistisk tilgang, eller om du er mere tryg ved at prioritere forsigtighed.