Der er en masse fordele ved at føde i vand.

• Et fødekar kan betragtes som et personligt univers for den fødende kvinde – et privat rum, hvor rammerne er skabt for at understøtte privatliv, tryghed og selvbestemmelse.
  
  
• Varme, og specielt varmt vand har en smertelindrende virkning under fødsel. Det skyldes, at nervecellerne i kroppen bliver forvirret af varmen.
  
  
• Vand kan få veerne til at føles kortere, fordi begyndelsen og slutningen af veerne føles mildere.
  
  
• Det varme vand hjælper din krop med at slappe af i vepauserne. Afslapningen har en positiv indvirkning på dit oxytocin niveau. Oxytocin er et hormon, der blandt andet får dig til at føle kærlighed, og det sætter gang i veerne i kroppen.
  
  
• Vandet medvirker til en følelse af lethed i din tunge krop og gør dig mere mobil. Du har derfor bedre bevægelsesfrihed og kan nemmere selv tage imod din baby. 
  
  
• Bevægelse i sig selv kan virke smertelindrende, og oprejste stillinger og fri bevægelighed – som vægtløsheden i vandet gør lettere – understøtter fødselsprocessen ved blandt andet at give bækkenet plads til at udvide sig.
  
  
• Du har mindre risiko for bristninger, når du føder i vand, da det hjælper på elasticiteten i din hud.
  
  
• Din partner får muligheden for at føle sig mere inkluderet under fødslen, hvis han fx. kan hælde vand forsigtigt, der hvor vandet ikke når dig, eller hvis han kan sidde i karret sammen med dig.
  
  
• Babys overgang er mere blid fra et 37 grader varmt miljø i maven til nogenlunde samme miljø ved vandfødslen. Lys og lyde er mere afdæmpede, og babyer der fødes i vand er ofte mere stille og roligere. Babyen har ofte en mere blålig hudfarve, hvilket er helt normalt og ganske ufarligt.